2020年1月18日(土)健康サイクリング  『新春神社めぐり』

2020年最初の健康サイクリングは、妙見山感應寺と「櫻井神社・多治速比売神社・美多彌神社」の三社詣でからでした。 今朝までの雨も上がり曇天でしたが陽が差すことも多く、遠くに眺める山系を見ながら快適なサイクリングとなりました。平地より温度が下がった葛城山系の山々では雪となったようで、遠く眺める岩湧山山頂も雪化粧で綺麗でした。
今回は、走行中も暖かいように小ぶりな登坂を多くし、エネルギー発生量を増やし体がポカポカするようなコースを設定しました。 堺公園墓地をスタートし、富蔵地区の稲を刈り取った後の茶色の風景になった田園地帯から六甲山系を前に眺めながら走り、丘陵を下ると櫻井神社に到着です。昨年10月にできたばかりの真っ赤な大鳥居をくぐり抜けると、静寂な境内に鎌倉時代の建築の割拝殿があります。堺市で唯一の国宝です。

 

ご利益は、厄除け、武運向上、健康長寿です。サイクリングの安全祈願をいたしました。ここから、丘を1つ登ると、荒山公園の中に在る本殿は室町時代に創建された国の重要文化財指定の多治速比売神社に到着です。参拝後、泉北緑道を下り、栂・美木多駅前を横切り原山台の緩やかな坂を幾つか超えると、谷を見渡す丘の上の「美多彌神社」に到着。1000年以上も昔の平安時代前期に編纂された「延喜式(えんぎしき)神名帳」にその名を連ねる古社です。本殿までの石段は何十段にもおよび皆さんと登ります。

 

「美多彌神社」は、明治時代の神社合祀により、須佐之男命・菅原道真公・天之水分大神・厳島神・大国主大神・熊野大神・琴平大神・八幡大神を合わせ祀っており、その中でも誉田別命(ほんだわけのみこと)は、弓矢・武道・勝運・厄除けの神様とされていて、今日も地域の青少年が弓の練習と、平成26年に復活された「流鏑馬」(やぶさめ)の練習をされていました。次に、堺市南端に位置するハーベストの丘で休息。丘には黄色の“菜の花”が咲いていて春を感じました。バックに黄色い菜の花を入れて記念撮影です。

 

ここから石津川源流の雑木林を抜けるバイパスを通り、逆瀬川の谷を望む小高い丘の中腹にある富蔵地区の「妙見山感應寺」妙見さんに到着です。綺麗に整備された境内は美しさを感じます。皆さんとお参りをさせていただきました。

 

暖冬と云うこと、サイクリングウェアの進化で暖かく皆さんと新春のサイクリングを楽しめました。
ルート:堺公園墓地⇒富蔵地区田園⇒櫻井神社⇒多治速比売神社⇒阪和道横を通って緑道⇒西原公園⇒原山公園⇒美多彌神社⇒ハーベストの丘⇒逆瀬川⇒妙見山感應寺⇒富蔵地区⇒堺公園墓地
走行距離:27 所要時間:2時間50分 参加者:12人(女性:3人・男性:9人)+インストラクター4人計16人
 

| 健康サイクリング | 15:28 | - | - | - | - |
1月12日(日曜日)手作りおもちゃ教室 「木のおもちゃ こねずみのモビール」

今回の手作りおもちゃ教室は「木のおもちゃ こねずみのモビール」をつくりました。

今年の干支、鼠モチーフのモビールです。

ねずみの形の木のパーツに耳や尻尾をつけていただき、好きな色を塗ってもらいます。

親ねずみと子ねずみ2つ作ります。

2段のモビールなので先に2段目の子ねずみ2つを付け1段目に親ねずみを付けて完成です。

バランスを取りながら紐を付けるのが少しコツがいる様でした。

新年だけでなく通年通して飾ってもかわいいモビールです。

おうちのアクセントになるといいですね。

 

 

次回の手作りおもちゃ教室は2月9日(日曜日)

「おひなさま」を作ります。

どうぞお楽しみに!

 

 
 

| 手作りおもちゃ教室 | 16:37 | - | - | - | - |
2019年12月15日(日)大人のための自転車ライフ体験セミナー

『マウンテンバイクツーリング』
いよいよ冬季サイクリングシーズンの到来です。 落葉した雑木林を駆け抜ける醍醐味はロードバイクにはない楽しみです。 気温は低くてもウインターウェアの進化で寒くなく走れますし、そもそもマウンテンバイクはオンロードバイクに比べ走行速度が低いので、風による体感温度が異なります。また、路面がオフロードですから常に自転車の上でバランスを取るための動作をハンドリングとペダリングで繰り返していますので、
体は常に働いて熱が発生されていますから、体は暖かです。
12月のマウンテンバイクツーリングは、未だ寒さが迫っていない泉北丘陵地帯で皆さんと楽しくライドできました。

 

堺市公園墓地から泉田中を経て石津川の支流を遡って行くと堺市南区のハーベストの丘に到着。 地産地消を謳う農産物直売所「またきて菜」の12 月イベント「10周年祭」にて、JA堺市女性会の皆さんによる地元で収穫された具で作られた豚汁の振る舞いに遭遇。

 

野外で地元食材を食すのは、この上ない美味しさでした。 体とお腹を温めて再度オフロードトラックにチャレンジ。 川沿いのオフロードをリズムよくグループで走りました。

 

石津川堤から橋を渡り200m程登坂、遠くに六甲山系が眺められます。 農道から集落を抜け「フォレストガーデン」にて休憩。 自転車談議に花が咲きます。 ここから陶器山裾の逆瀬川地区のあぜ道を進んで行くと激坂が出現。前輪を浮かせないように体重を前に掛け立ちこぎでクリヤーする喜びもMTBならではですね。

 

坂を登りきると草原が待ち受け野外気分が高まります。

 

丘の最上部にたどり着くと澄んだ空気の中で、くっきりと岩湧・南葛城山が眺望できました。

 

休憩の後、メインイベントの下りのシングルトラックの走行です。 参加者それぞれの技量で安全最優先にて降りていただきました。 帰途も雑木林を抜け自然満喫コースを堪能していただけたと思います。

 

クヌギなどの枯葉を踏むタイヤの音がカサカサとし、

 

年末ではありましたが、のんびりした気分で初冬の自然を楽しめたマウンテンバイクでのツーリングでした。

 

走行距離:14km 参加者:6人(男性:6人)+インストラクター2人計8人。
 

| 自転車ライフセミナー | 14:36 | - | - | - | - |
2019年12月8日(日) 健康サイクリング『 大阪南港めぐり』

師走の穏やかで無風の中ペダリングも軽やかに、大和川河川から大阪湾沿いを皆さんと走りました。11時過ぎには陽も出てとても暖かく、ウインドブレーカーも不要なほどの快適なサイクリング日和でした。

9時集合し、楽しく走行する為の準備体操の後、ライダーズミーティングにて走行ルートの説明と、安全走行に関する情報がリーダーから説明されます。安全確認後出発です。 大和川河川敷公園から、左岸側サイクリングロードで大和川を遡り、吾彦大橋から右岸に渡り大阪湾を目指します。 

風が無く快適なぺダリングが続きます。 このコースでは、主に自転車道を通って車に気兼ねなく走れます。大和川から離れ野鳥公園までの道は、紅葉が綺麗です。今年の紅葉は、例年より遅いようで12月でも充分深まりゆく秋の風景を楽しめました。公園入口では、寒桜も花を付け出迎えです。 

大阪湾の干潟にある「南港野鳥園」でバードウオッチングでは、ボランティアガイドの方々が望遠鏡を覗かせてくれます。

望遠鏡から野鳥を眺めると、大画面いっぱいに普段見られない野鳥の姿・顔がはっきり見え迫力満点! 

今日は、「ミサゴ」(タカ科に含まれることも有る、猛禽類の鳥で、魚を取る)やカモなど多くの野鳥を見ることができました。

野鳥公園の中の道も森になっていて、サイクリングには快適です。

公園を後にし、北へ進み海辺の海遊館、大観覧車、大きなビル群の大阪を眺められる大阪湾に出ます。

ここから帰路になり、ATCタウン、運河を横切りアーバンサイクリング気分で走ります。

帰路も紅葉が続く南港サイクリングロードを走り、この時間になると、気温が上がって来てとても心地好く大和川右岸の水辺を快適に走り大和川河川敷公園へ戻りました。

思わずカメラに手を振る方も。 今年の健康クリングも穏やかに楽しく皆さんと走ることができました。走行距離:34辧〇臆端18人(男性15人・女性3人)+インストラクター4人計22人。
| 健康サイクリング | 16:37 | - | - | - | - |
2019年11月24日(日)【自転車散歩・大浜公園】

晩秋といっても暖かく、自転車でのんびりと快適に公園、旧堺港、利晶の杜を巡って来ました。 

赤色や黄色の紅葉真っ盛りの大仙公園から、

明治12年開園の堺市で最も古い公園「大浜公園」を目指します。 明治36年には第5回内国勧業博覧会の会場となり、東洋一と云う水族館も設置され、塩湯、海水浴場、料理旅館や水上飛行場まであった関西有数のレジャー施設があった大浜公です。 現在でも運動施設や猿飼育舎があり市民の憩いの場となっています。 

ラジオ塔跡(昭和5年設置)、擁護璽(ようごじ)嘉永7年(1854年)に発生した安政南海地震の記念碑で当時の堺の人が地震、津波にどのように対応したかが記され後の人に伝えています。また、有名なのが日本で一番低い一等三角点のある山「蘇鉄山」6,84メートルです。参加者の方と早々登頂し記念撮影。

帰りには、神明神社にて登山認定証を貰ったほどの念の入れようです。公園から西へハンドルを切り、ペダルを踏むこと約5分堺旧港突端に位置する堺旧灯台に到着。明治10年(1877年)に建築され、日本で一番古い現地に現存する木造洋式灯台とされている灯台で休憩です。 

対岸には、幅155メートル高さ11メートルの南蛮貿易で栄えた頃の堺の港や、日本の港に寄港した南蛮船、上陸の様子を描いた壁画を眺め、往時を偲ぶことができます。

ヨットが係留されリゾート地を思わせる堺旧港岸壁を回り込んで、呂宋助左衛門の像を見学。

ここから、利晶の杜にて旧堺の街について学び、土居川公園から紅葉が見ごろの仁徳天皇陵西側を通り、大仙公園に戻りました。

走行距離:14辧 〇臆端圈16人(女性2人、男性14人)+インストラクター6人計:22人でした。

| 自転車散歩 | 14:37 | - | - | - | - |
12月8日(日曜日)手作りおもちゃ教室 「クリスマスツリーのオーナメント3種」

 

今回の手作りおもちゃ教室は「クリスマスツリーのオーナメント3種」をつくりました。

ツリー、リース、ティディベアーの3種類です。

ティディベアーはモールを使って胴体、耳、顔を作り鼻と目を付けると完成です。

ツリーはフェルトを円錐状にしたものを用意していますので針金に通して飾りを付けると完成です。

リースは針金に赤と緑のビーズを通し輪にして飾り付けると完成です。

どちらも飾り付けで雰囲気が変わるのでいろんなオーナメントができました。

今年も沢山のご参加ありがとうございました!

また来年もどうぞよろしくお願い致します。

 

次回の手作りおもちゃ教室は1月12日(日曜日)

「木のおもちゃ」を作ります。

どうぞお楽しみに!

 

| 手作りおもちゃ教室 | 15:57 | - | - | - | - |



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