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2019年5月26日(日)大人のための自転車ライフ体験セミナー

『メンテナンスセミナー』

五月の新緑の中、大仙公園「自転車ひろば」にてメンテナンスセミナーを開催いたしました。 始めての参加の方が50%、複数回以上参加の方が50%でした。 

初級チームと

ベテランチーム

の2班に分かれ、初級チームはパンク時の対応、ベテランチームは、変速機の調整、ブレーキの調整法等を受講していただきました。

最初は、1.前後輪の脱着の仕方からになります。 パンク時のチューブ交換、輪行時に車輪の脱着は必須です。 また、走行中車輪が外れたりしないよう愛車の時々チェック時はQRチェックは安全への基本です。しっかり実技をしていただきました。 

1)クイックレリースの扱い方、2)スプロケットのチェーンの掛け替え、3)ブレーキシューとのクリアランス、4)車輪がセンター(フレームの中心)にセットされているかなどが基本作業手順となります。 

次に、パンク時の対応です。 2、タイヤをリムから外し、チューブを入れ替え、空気を入れるパンク修理一連を実践していただきます。 勿論、パンクしたそもそもの原因の追究ができませんと折角新しいチューブを入れても再度パンクと云う事になりますので、ここのコツも実習していただきます。 3.安全のためのキャリパーブレーキの調整の仕方なども実習して頂きます。 

最後に、乗車ポジションを決めるための講習をさせていただきました。 1)サドル高さの決め方。2)クリートの位置とペダルへの力の入れ方。3)乗車フォーム。登り坂・下り坂・平地の走り方です。

参加者の皆様には、3時間みっちり体験していただきました。一回で覚えられなかった方の複数回の参加も歓迎です。参加者:17人(女性1人・男性16人)インストラクター 3人

 

 

| 自転車ライフセミナー | 16:01 | - | - | - | - |



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