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10月26日(日)大人のための自転車ライフ体験セミナー『メンテナスセミナー』

“自転車ひろば”にて「メンテナンスセミナー」を開催致しました。 ご参加いただいたのは、男性6人、女性3人合計9人の方々で、スポーツ自転車歴3年以上のベテランから、スポーツ自転車に乗った事が数回しかない方まで、経験レベルの広い範囲の方々がお集まりくださいました。今回は、インストラクターの方もベテラン4人体制でしたので細かいご質問にお答えできました。 各技能スキルを拝見するのに車輪の脱着を行わさせていただきました。その後、スキルに合わせ2班に分かれての講習会ですから、全くの初心者方でも安心して参加いただけます。 サイクリングで一番多いトラブルのパンクに対応する為に、ホイールの脱着は必須です。先ずは車輪のクイックレリースをOPENにし、フレームから車輪を外し、再度車輪を装着していただく事をマスターしていただきました。 車輪のクイックレリースを外してもブレーキが邪魔をしてフレームから外れなかったり、フレームに車輪を装着できても車輪が曲がって付いていたり、チェーンがうまくスプロケットに掛からなかったりと、“コツ”を習得するまではちょっと時間が必要でしたが、しかし“コツさえ修得”できれば数秒で車輪の脱着が可能になりますから不思議ですね。


1、ホイールの脱着方法

 

2、ホイールのクイックレリースの締め付け要領

 

3、タイヤをリムから外してのチューブ交換と工具の使い方

 

4、チューブにパンク修理パッチを貼る、パンク修理実習

 

5、ブレーキのチェック方法、調整


6、ブレーキシュー摩耗、位置、並行度 *初級・中級


7、ディレイラ―のチェック初歩・調整 *初級・上級

 

8、他


9、ロードレーサーの乗車ポジショニング


 1)乗車フォームの決め方
 2)効率の良いぺダリングの方法
 3)その他


参加者:9人、インストラクター4人。開催時間:9時〜12時 

| 自転車ライフセミナー | 10:33 | - | - | - | - |



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