<< 2020年9月20日(日)健康サイクリング 『竹内街道(大泉緑地⇔竹内峠)』 | main | 2020年10月4日(日)大人のための自転車ライフ体験セミナー『ロードバイクセミナー』 >>
2020年9月26日(土)大人のための自転車ライフ体験セミナー

『メンテナスセミナー』
9月も末になり涼しい土曜日の午前中、大仙公園“自転車ひろば”にて「メンテナンスセミナー」開催させていただきました。
参加くださった9人の方々のスキルに合わせ、初級・中級の2グループとなりました。
セミナー内容:
1、初心者グループ:5人
1)ホイールの脱着方法
2)ホイールのクイックレリースの締め付け要領
3)ホイールからのタイヤ脱着
4)チューブ交換
5)パンク修理:チーブへのパッチ貼り
6)ブレーキの調整

2、中級グループ:4人
1)ブレーキのチェック
2)ブレーキシュー摩耗、位置、並行度の作業方法
3)ブレーキレバーストロークチェック法
4)ディレイラ―のチェック・調整作業方法

3、ロードレーサーの乗車ポジショニング
1) 乗車フォームの決め方
2) 効率の良いぺダリング
3) その他
参加者:9人(女性:2人、男性:7人)インストラクター3人、計11人でした。

 

| 自転車ライフセミナー | 16:37 | - | - | - | - |



    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
<< October 2020 >>

+ 最新記事

+ MENU

+ 月別アーカイブ


+ 携帯で見る
qrcode