2019年10月13日(日) 自転車散歩 『浜寺公園』

本日は、参加者皆さんと紀州街道から浜寺水路を経て、浜寺公園のバラの花の観賞を皆さんと楽しみました。 仁徳天皇陵側道から京町通りを抜け、南宗寺(千家一門の供養塔、茶室実相庵が有)前を通り、和歌山と堺を結ぶ紀州街道経て浜寺公園まで行きました。

紀州街道は、大阪市中央区の高麗橋から堺を通り石津−浜寺公園を経て和歌山に至る街道で、江戸時代には紀州と泉州の交易の道として堺では特に重要な街道でした。浜寺公園の手前で対岸へ渡り、浜寺水路沿いサイクリングコースを走ります。漕艇場でボートを漕ぐ選手の姿を、対岸の浜寺公園の松並木バックに眺めながらサイクリングロードをのんびりと走るのは爽快です。

高石大橋を渡り、高石市側へ戻り浜寺公園へと入ると公園中央付近の“真っ赤なバラ”が迎えてくれました。

バラ園は丘陵風に作られた造園で中には水車小屋なども在り、バラを見ながら散策が楽しめます。

帰路は、浜寺公園を抜け紀州街道を通り堺市内から大仙公園へ戻りました。

走行距離:22辧 〇臆端圈16人(女性3人、男性13人)+インストラクター4人計:20人でした。 

 

| 自転車散歩 | 09:54 | - | - | - | - |
10月6日(日曜日)手作りおもちゃ教室 「すてきな小物入れとチーコマ作り」

今回の手作りおもちゃ教室は「すてきな小物入れとチーコマ作り」でした。

小物入れは一枚の紙を15等分してピンで留めるとかご状になります。

取っ手は好きなお色を合わせていただき飾ってもらいました。

チーコマはお好きな色段ボール紙を軸になるつまようじに巻き付け

少しずつずらすとコマになります。

小物入れはいろんな飾り付けで作っていただき沢山の種類の小物入れが

出来上がりました。

 

 

次回の手作りおもちゃ教室は11月10日(日曜日)
「飛び出すクリスマスカード」です。

どうぞお楽しみに!

 

| 手作りおもちゃ教室 | 16:20 | - | - | - | - |
2019年9月15日(日)健康サイクリング 『泉北緑道 緑のトンネルめぐり』

9月も中盤に入り秋風のように空気が乾いて来たことで、陽の下は暑さを感じるものの、泉北緑道は木々に覆われた緑のトンネルが沢山あるため、木陰の下は肌にひんやりとした風があたり爽快なサイクリングでした。

 

樹々の続く泉北緑道はまるで緑の回廊。 特に下り坂では爽快感倍増でした。 太陽の下では、カラフルに咲いた花々がサイクリストの心を和ませてくれました。

 

休憩も多めに取りましたので、休憩場所毎の日陰では参加者同士の会話の輪があちこちでき、

 

自転車談義から、

 

秋のサイクリング企画など、参加者方々の楽しい話の輪ができ、サイクリング友達もできたことでしょう。

 

夏のサイクリングもいいもんですね。
古墳時代朝鮮半島から伝わった須恵器(陶質の土器)が堺市周辺でたくさん造られました。1,000度以上の高温で焼く時はそれまで日本には無く、灰褐色の硬質の土器でした。また、一緒に轆轤が伝わり日本の土器つくりが進化しました。ここから職人たちが日本全国へと散らばり、日本中に陶器作りを広めたと云わっています。有田、備前、丹波、美濃等、日本の焼き物のルーツとされています。 大蓮公園内に在るその須恵器を焼くための“穴窯”(登り窯のような)を今回見学しました。

 

陶邑窯跡群(すえむらあとぐん)と呼ばれる穴窯は、泉北地域を中心に、堺市南区、和泉市、岸和田市、大阪狭山市に広がっており、その窯の数1,000基以上と言われ、5世紀頃から10世紀頃まで造られていました。 今回見学した穴釜は、光明池近辺で発見されたものをセメントで固め、移築復元したものです。

 

陶邑窯(すえむらかま)は、信楽の登り窯と比べると小型で、4〜6m、幅1〜2m程度が多かったようです。 泉北緑道の木陰の下を多く走る我々は、ひんやりとした空気を感じながら快適な汗がかけたサイクリングでした。
コース:荒山講演⇒晴美台⇒あまの街道⇒38号線⇒逆瀬川⇒槇塚台⇒晴美台⇒大蓮公園⇒陶邑窯跡⇒荒山公園 走行距離:24
参加者:17人(女性1人・男性16人)+インストラクター3人計20人

 

| 健康サイクリング | 15:54 | - | - | - | - |
9月16日(月曜日祝日)手作りおもちゃ教室 「くるくるレインボー」

今回の手作りおもちゃ教室は「くるくるレインボー」を作りました。

くるくる回すとシャボン玉のように見えるふしぎなおもちゃです。

キラキラ光るテープを放射状にシールで止めて提灯の形になった物を竹ひごに付けると完成です。

シャボン玉以外にも花のつぼみや花にも見えるいろんな遊び方を見つけて下さいました。

からまらない様に優しく楽しく遊んで下さいね〜


次回の手作りおもちゃ教室は10月6日(日曜日)橋本慶子先生のご指導で

「すてきな小物入れとチーコマ作り」です。

どうぞお楽しみに!

| 手作りおもちゃ教室 | 15:29 | - | - | - | - |
2019年9月14日(土)大人のための自転車ライフ体験セミナー『ロードバイクセミナー』

9月も中旬となり、朝夕は涼しい風も吹くようになりました。 今日は、この夏としては涼しい午前中でした。ロードバイクセミナーも乾いた風の中楽しく走ることができました。 いよいよ秋のサイクリングシーズンが始まります。 今回は、初めての参加の方5人、リピーターの方5人の半々のご参加でした。 サイクリングを始めて半年以内の方が3人、その他の方が1年以上の経験者と云う方々でした。 最初は、30分程の座学から始まりました。 事故の無いサイクリングが基本です。 交通安全、事故回避のための走り方、注意の仕方を学んでいただき、次に乗車ホームの決め方をレクチャーさせていただきました。 ロードバイクセミナーは、体験型セミナーとしていますので、交通安全であれば、危険が懸念される場所にて都度止まり、現場で「なぜ?どうやって?」の解説を聞いていただきながらセミナーは進んで行きます。状況を見て、実際に走ってみることで、頭と体で理解し、会得して頂くようにしているセミナーです。

 

座学後は、実走行で以下を体験学習していただきました。

1、 交通事故に遭わないための走り方

2、 集団走行の仕方

3、 道路・交差点での事故を回避する左折・右折の仕方

4、 住宅街交差点での安全を確保しながらの走行

5、 急な下り坂でのサドル上のポジション・ブレーキングの仕方

6、 急な登り坂でのぺダリングポジション・ダンシングの仕方、コツ。

7、 路上に広がる砂が有る場合での注意

8、 スローラムに因るコーナリング・ハンドリング・車上での重心の取り方

9、 ブラインドコーナーでの走り方

インストラクターが現場にて解説させていただくので、聞いた後実体験できるセミナーでした。 泉北丘陵の緑は未だ濃く真夏の装いでしたが、

 

田圃では稲穂がたわわに実り、

 

コスモスが揺れている

 

田園風景の中を走行し“安全で楽しいサイクリングテクニック”を体験学習していただきました。一度で全てを覚えるのは大変です。リピーターの方大歓迎です。 コース:堺公園墓地-御池台-御池公園-美木多上-光明池-美木多上-御池公園-八ヶ峰寺-堺公園墓地

走行距離:18辧〇臆端圈В0人(男性:9人、女性:1人)+インストラクター3人の計13人でした。

| 自転車ライフセミナー | 10:27 | - | - | - | - |
2019年7月21日(日)健康サイクリング『ナショナルトレーニングセンター周辺快走サイクリング』

堺市と大阪市の境となる大和川。 3グループに分けて走る今日のサイクリングは、大和川河川敷公園から大和川堤のサイクリングスペースを走り、大和川河口に広がる堺ナショナルトレーングセンター外周と、堺シャープ工場外周5劼鯀り戻って来るコースで開催されました。 大和川は、大阪市の水害防止を目的に、1708年(宝永5年)造成された人工の河川で、サイクルラインの在る柏原市役所周辺から堺を経て大阪湾にそそぐ延長14辧幅180mの川です。 柏原市から大阪湾の河口まで14劼猟垢気嚢眥禳垢20mと、とっても緩やかです。薄曇りの天気の中、湿度は高く徒歩では体が火照るほどでしたが、サイクリングでは川面や海の上を撫でて来るひんやりした空気が体に当たり快適でした。 河川敷公園をスタートし、吾妻橋まで自転車・歩行者専用の左岸の堤を快適に走ります。河川の先には大阪を東から取り囲む山々が良く見えます。吾妻橋を渡り、右岸の河川敷内の自転車・歩行者専用道路を大阪湾に向かって下って行きます。
各自思い思いのギアーで走りますが、ここの道幅も広く綺麗な走路では、小生はケイデンスを120/分程度の高速回転で脚の筋肉の俊敏性向上練習を兼ねて走りました。 湾に到着しますと

 

今日は、薄曇りの天気でしたが遠くには六甲山系がくっきりと見えました。その手前の右側の高いビルがコスモタワー、その右側の低いビルが、先般G20が開催された会場です。左の高いビルの周辺が2025年大阪万博会場の「夢洲」になります。 堺ナショナルトレーニングセンターで休憩。

 

休息時間も参加者皆さんの楽しい談笑時間になります。サイクリングの楽しみ一つですね。 大阪湾から折り返して大和川l河川敷をクーリングダウンしながらゆっくり走行します。


高いセコイヤ並木と、緑濃い緑河川敷公園へゴールし、しばしの休息の後解散しました。

 

コース:大和川河川敷公園⇒大和川堤⇒吾妻橋⇒右岸河川敷を西へ下り⇒紀州街道⇒大和橋⇒大和川左岸堤⇒堺ナショナルトレーングセンター⇒シャープ工場一周⇒突堤⇒コンビニ⇒大和川左岸堤⇒大和川河川敷公園 走行距離:23
参加者23人(女性3人、男性20人)+インストラクター6人計29人でサイクリングを楽しみました。

 

| 健康サイクリング | 16:13 | - | - | - | - |



1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< December 2019 >>

+ 最新記事

+ MENU

+ 月別アーカイブ


+ 携帯で見る
qrcode