10月自転車乗り方教室(初心者スクール)

10月は受講者の年齢構成をしらべてみました。

受講者の年齢構成は下記のとおりです。5,6歳の受講者が多いのは小学校入学までに

自転車に乗れるようになりたいとの思いが強いようです。

7歳以上で自転車に乗れない方、自転車に乗れるようになってください受講をお待ちしています。

 

 5,6歳   119名

 7,8歳    11名

 9,10歳    4名

 11〜15歳   2名

 大人       3名

 

(講習日数・受講者数)  6日  139名 

 

天気に恵まれ気持ちよく練習が出来ました。

 

10月中旬にはキンモクセイの花が咲き、ひろば中に花の香りが漂いました。


【今月のQ&A】

Q:ペタルをはずして練習していますが、ペタルのはずし方を教えてください?

A:右のペタルは右ネジ、左のペタルは左ネジになっています、回す方向を間違えないように緩めてください。ネジが硬くて緩まないときは潤滑剤をつけてしばらく置いてから緩めてください。     担当:宇都野

| 初心者スクール | 13:21 | - | - | - | - |
9月自転車乗り方教室(初心者スクール)

9月も中旬すぎまで猛暑が続き、説明の声が聞こえなくなるほどの蝉の声でしたが秋分の日も過ぎて秋らしい日が続くようになりました。月の中旬までは暑さの影響で参加者が少なくなりましたが後半は気温も下がり多くの方々に参加していただきました。

(自転車ひろばでは25日、26日まだ蝉が鳴いています)

 

(講習日数・受講者数)  6回  129名

 

【お知らせ】

申し込みは早めに

自転車の練習に最適な季節を迎え。毎年10月、11月は受講希望者が多くなりますので早めの申し込みをおすすめします。

 

参加者は蚊の対策を忘れずに

自転車ひろばは蚊が非常に多いです。

 

今月のQ&Aは休みます

    

 

9月25日今月最後の練習

| 初心者スクール | 18:03 | - | - | - | - |
8月自転車乗り方教室(初心者スクール)

猛暑のなかでの厳しい練習が続きましたが、夏休みを利用して自転車に乗れるようになろうと大阪をはじめ、京都、奈良、兵庫、和歌山、遠くは高知県と広範囲な地域からの方々に参加していただきました。
(講習日数・受講者数)  7回  158名(28日、29日の受講予定者を含む)

 

ひろばのケヤキ

木陰を利用してブレーキの練習、指導員の声が消されそうになるほど蝉の声がうるさい

 

ひろば中央部
木陰がなくとにかく暑い



ひろば外周

木陰も所々にあり、自転車で風をきるので中央部よりかなり良好



休憩時間

休憩時間は日陰でゆっくり休む、熱中症の予防には水分の補給が大切です


 

【今月のQ&A】

Q:漕ぎ出しの練習はどのようにしたら良いですか?

A:2009年9月で紹介した、自転車の漕ぎ出しの練習を再度紹介します。

アドバイス1

・左足を地面につけ、右足の甲や裏でペタルを45〜60度(斜め前方)にあわせる。

しっかり前方を見る、上体の体重を右足にのせるようなイメージで右足を踏み込ます。
最初はゆるい下り勾配のある場所で練習すると良い

(この時、自転車を支えて実際にスターと出来るか見極める。また下を見ないようにさせる。下を見るとスタート時にふらつく。)

 

アドバイス2
・右足をしっかり踏み込んで自転車が前方に進みだしてから左足をペタルに乗せる。
(下を見ないように注意する。顔は進行方向を見るようにする。)
・自転車を支えた状態で繰り返し左足を載せるタイミングを練習する
この時右足を踏み込んだ瞬間に左足を載せようとする人が多い。早く左足を乗せようとすると自転車が安定しにくい。)

アドバイス1、2を繰り返し練習し漕ぎ出しのタイミングを習得する。

 

 

| 初心者スクール | 15:18 | - | - | - | - |
7月初心者スクール
7月の初心者スクールは前半は雨、雨、後半は猛暑続きで自転車の練習には厳しい天気が続きましたが、雨にも猛暑にも負けずたくさんの方々が受講されました。
講習日数7日 受講者数167名。

雨の日の練習(7月3日)


休憩時間にシャワーで水浴び(7月17日、24日)


ひろばを美しく、草刈りと樹木の手入れ(7月22日)



【今月のQ&A】
Q:受講年齢はなぜ5歳以上ですか?
A:初心者スクールの練習はグループ単位で行います。個人差はありますが5歳未満ですと、体力、理解力の点でグループ指導が困難になるためです。

担当:宇都野
| 初心者スクール | 10:48 | - | - | - | - |
5月初心者スクール
 ひろばの木々も月のはじめは新芽の淡い緑でしたが下旬には濃い緑へと変わり季節の移り行く速さを感じさせられます。5月の初心者スクールは気候も良く天気にも恵まれ多数の方々に受講していただきました。
5月2日にはバルセロナ五輪代表の江原氏に初心者スクールにきていただき初心者の指導をしていただきました。

講習日数・7日   受講者数・193名(5月29日の受講予定者を含む)



バルセロナ五輪代表の江原政光氏の指導


5月初旬新緑の中で練習

【今月のQ&A】
Q:一日の講習で乗れるようになりますか?
A:一日の講習で乗れるようになる受講者は70%ぐらいで個人差があります。
  体力、理解力、バランス感覚、恐怖心等の個人差により一日で乗れない受講者もいますがほとんどの方が2回目の受講で乗れるようになります。

担当 宇都野  
| 初心者スクール | 19:55 | - | - | - | - |
5月30日(日)自転車交通安全教室(初心者スクール)
春の自転車交通安全教室
5月30日(日曜日)、大阪府警察本部、堺警察署のご協力をいただき、春の自転車交通安全教室を行いました。当日、堺市では運動会を行う小学校が多く参加者が来るか心配していましたが、開催時間には初心者スクールの卒業生や一般の参加者に多数お集まりいただき無事に実施する事が出来ました。

自転車交通安全教室は最初に自転車の安全な乗り方のテストを行い、次に大阪府警察のおまわりさんから自転車のルールについての説明を聴き、最後に信号や一時停止やスラロームのあるコースを自転車で走りました。
終了後おまわりさんから注意点の説明をしてもらい、自転車免許証をもらいました。

1. 自転車の安全な乗り方のテスト お父さんと一緒に出来たかな?
   
2. おまわりさんから自転車のルールを説明してもらいました。


3. 出発準備 自転車を調整してもらいヘルメットもつけました。一列に並びスタートを待ちます、ちょっと緊張してるかな?


4. スタート 左右、後方の確認をしてからスタートしよう。


5. 信号確認


6. 一時停止


7. スラロームもスイスイ


8. おまわりさんから説明がありました。免許証ももらいました。


担当:宇都野
| 初心者スクール | 19:20 | - | - | - | - |



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